Latanie samolotem może być ekscytującym doświadczeniem zarówno dla dzieci, jak i rodziców. Niezależnie od tego, czy jest to pierwszy rejs Twojego dziecka, czy też kolejny, istnieje kilka ważnych rzeczy, które warto wiedzieć, aby odpowiednio przygotować się do tego wyjątkowego wydarzenia. W tym artykule omówimy praktyczne porady na temat tego, co podać dziecku przed lotem samolotem, aby zapewnić jak najbardziej komfortowe warunki podczas podróży.
Wybierz odpowiednie posiłki przed lotem
Pierwszą rzeczą, jaką powinieneś wziąć pod uwagę, zanim Twoje dziecko pojawi się na lotnisku, jest odpowiednie dobrane posiłki przed lotem. Unikaj podawania dziecku ciężkostrawnych, tłustych potraw, ostro przyprawionych lub gazogennych (czyli powodujących wzdęcia). Dobre pomysły na lekki posiłek przed lotem to np. grillowane warzywa, gotowane mięso (kurczak, indyk) czy ryby.
Zadbaj o odpowiednie nawodnienie dziecka
Aby podróż samolotem Twojego dziecka przebiegła jak najbardziej komfortowo, ważne jest także, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie. Przed wylotem warto podać dziecku wodę niegazowaną, niewielkie ilości herbaty, czy rozcieńczone soki owocowe. Unikaj podawania słodkich napojów gazowanych, które mogą wpłynąć negatywnie na samopoczucie dziecka w trakcie lotu.
Przygotuj przekąski na samolot
Warto pomyśleć o przygotowaniu odpowiednich przekąsek na samolot dla swojego dziecka. To świetny sposób na zaspokojenie głodu i potrzeby ssania, co może pomóc zmniejszyć dyskomfort spowodowany zmianami ciśnienia w kabinie samolotu. Najlepszymi przekąskami są te łatwe do przewiezienia i nie wymagające chłodzenia, takie jak przekąski bez tłuszczu, owoce, suszone owoce, świeże warzywa (np. marchewki) czy kanapki z chlebem pełnoziarnistym i mięsem lub serem. Pamiętaj o tym zarówno przy dłuższych, jak i krótszych lotach!
Podaj dziecku żelki żołądkowe dla łagodzenie ewentualnych dolegliwości
Jeśli Twoje dziecko ma skłonność do choroby lokomocyjnej, warto rozważyć podanie przed lotem żelków żołądkowych lub innych leków łagodzących dolegliwości żołądkowe, oczywiście po konsultacji z lekarzem. Dzięki temu maluch będzie mógł cieszyć się podróżą bez nieprzyjemnych doznań.
Unikaj kofeiny i nadmiaru cukru
Unikaj podawania dziecku przed lotem kofeiny i nadmiaru cukru. Produkty takie jak czekolada, słodycze czy napoje energetyczne mogą powodować nerwowość, nadpobudliwość, a nawet pogorszyć objawy choroby lokomocyjnej.
Dbaj o higienę jamy ustnej
Przed lotem warto zadbać o higienę jamy ustnej dziecka. Dbając o to szczególnie przed długim lotem, możemy być pewni że dziecko będzie miało świeży oddech i zmniejszone ryzyko dolegliwości żołądkowych, które mogą wystąpić podczas podróży samolotem.
Pamiętaj o odpowiednich odstępach czasowych od posiłku do lotu
Planując posiłki przed lotem, warto pamiętać o odpowiednich odstępach czasowych. Najlepiej podać dziecku lekką przekąskę około 2-3 godziny przed wylotem. Dzięki temu maluch będzie miał czas na strawienie pokarmu i będzie czuł się lepiej w trakcie lotu.
Podsumowując, jeśli będziemy pamiętać o tych praktycznych poradach oraz podawaniu dziecku odpowiednich posiłków i przekąsek przed lotem samolotem, z pewnością podróż będzie dla naszego malucha bardziej komfortowa i przyjemna. Mnóstwo trosk o samopoczucie dziecka w podróży zniknie, gdy odpowiednio wcześniej przygotujemy się do samolotowego wyjazdu.
Rozważ swoje wybory żywieniowe przed lotem dla najmłodszych pasażerów
Podróż samolotem z dzieckiem może być dużo łatwiejsza, gdy zadbamy o właściwe żywienie. Kluczowe wybory, które z pewnością wpłyną na komfort podróży, to:
- serwowanie lekkich posiłków przed lotem, aby uniknąć dolegliwości żołądkowych – warto postawić na grillowane warzywa, chude mięso czy ryby;
- zapewnienie odpowiedniego nawodnienia – wybieraj wodę niegazowaną, herbatę czy rozcieńczone soki owocowe, omijając napoje gazowane;
- przygotowanie właściwych przekąsek na samolot – apetyczne, bez konieczności chłodzenia, łatwe do przewiezienia, takie jak owoce, suszone owoce, warzywa czy kanapki;
- konsultacja z lekarzem w sprawie ewentualnych żelków żołądkowych;
- unikać podawania kofeiny i nadmiaru cukru;
- dbać o higienę jamy ustnej;
- pamiętać o odpowiednich odstępach czasowych od posiłku do lotu.
Zastanówmy się, jak wiele zalet płynie z wyboru odpowiednich posiłków i przekąsek dla dziecka przed lotem. Dając im lepsze samopoczucie, my również odczujemy zysk w postaci spokojniejszej podróży i większego komfortu. Warto poszerzyć swoją wiedzę na temat żywienia, aby reszta świata towarzyszyła naszym dzieckom jako komfortowe doświadczenie, a nie źródło dyskomfortu i problemów zdrowotnych.
